~期待を手放すと、人間関係は驚くほど軽くなる~Vol.010
- 7月5日
- 読了時間: 2分
今日は「期待」についてお話しします。
人はなぜ、疲れるのか？
その答えの一つが・・・
「期待しすぎているから」です(^-^;
例えばこんなこと、ありませんか？
「挨拶したんだから、返してくれるよね？」
「これだけやったんだから、
もちろん気づいてくれるよね？」
「普通はこうするでしょ？」
はい、これらは全部“期待”です(^-^;
そしてこの”期待”は・・・
実は“自動発生装置”みたいなものなんです。
スイッチも押していないのに、
勝手に発動してしまう(^-^;（笑）
しかも厄介なのは、
その期待が外れた瞬間に・・・
「エッ！？ なんで！？」
と、心の中で小さな爆発が起きます(^-^;
ここで大切なポイントです。
相手は、あなたの期待を知りません。
エスパーではないので・・・
読み取れないのです(^-^;（笑）
だからこそ・・・
最初から期待を手放してみる。
するとどうなるか？
……驚くほど、楽になります(^_-)-☆
挨拶が返ってこなくても、
「そういう日もあるよね」と流せる。
気づいてもらえなくても、
「自分はちゃんとやった」と思える。
ここで一つ、面白い変化が起きます。
期待しない人ほど・・・
“感謝できる回数”が増えるのです(^^♪
「当たり前がなくなるから」です♪
挨拶が返ってきたら
「お、返ってきた♪ありがとう！」
気づいてもらえたら
「おぉ！見てくれた♪嬉しい！」
まるで毎日が・・・
“ちょっとしたボーナスステージ”です♪
これ、実はとても大事なコトで・・・
人は「期待している状態」よりも、
「感謝している状態」の方が、
倖福度が高くなっていきます(^^♪
期待を手放すコトは、
決して”我慢”ではなく・・・
“自分を楽にする技術”なのです(^O^)／
もちろん・・・
すべてを諦める必要はありません。
大切なのは・・・
「過度な期待をしない」コト(^_-)-☆
そして「自分の在り方は崩さない」コト♪
自分は丁寧に挨拶をする。
自分は誠実に向き合う。
それだけで十分です(^O^)／
”期待しない強さ”これは・・・
“心に余白をつくる力”でもあります。
今日も、少しだけ期待を手放して。
その分、沢山の「ありがとう」を感じながら、
素敵な一日をお過ごしていきましょう(^_-)-☆
共に、今日も明るく、素直に、謙虚に、
そして”感謝”してまいりましょう(^O^)／
