「自分は大丈夫」が危ない熱中症【Vol.034】

💧 【一滴の解説】 💧　Vol.034

「自分は大丈夫。」

その思い込みが、身体からの小さなサインを見逃してしまうことがあります。

いつもと違うだるさ。頭の重さ。身体に力が入りにくい。

そんな小さな変化に早めに気づくことが、自分の身体を守る第一歩です。

「まだ大丈夫」と我慢するより、

「今のうちに休もう」と行動する。

自分を守るのは、我慢ではなく「気づくこと」

暑い夏こそ、自分の身体の声に耳を傾けてあげましょう(^_-)-☆