指先に見つけた、小さな喜び【Vol.124】

ふと、自分の指先を見て、ある変化に気付きました♪

爪の色が、以前よりもピンクになっている(@０@)！

自分にしか分からないような、

小さな変化かもしれません。

でも、私にとっては、嬉しい発見でした♪(^^♪

10年ほど前でしょうか。

爪の色が少しくすんで見えたり、

形が気になるようになったり。

親指の爪も分厚くなって、

色もあまり良くない感じでした。

当時は、ほとんど外食生活。

忙しさを理由に、

食事のバランスも後回しで、

自分の身体をいたわる意識が、

足りなかったように思います(^-^;

食生活の影響なのかな？

薬の影響もあるのかな？

そんなふうに考えておりました。

それから少しずつ、

食べる物や飲む物を見直し、

自分の身体に目を向けるコトを、意識してきました。

もちろん、爪の変化の理由は、

見た目だけでは分かりません。

それでも、久しぶりに指先を見て、

「なんだか、いい感じ♪」

そう思えたコトが、

素直に嬉しかったのです(^_-)-☆

振り返れば、約１０年。

毎日きちんとできたかと言えば、

そうでもありません(^-^;

ついつい好きな物に手が伸びたり、

忙しさに流された日もあります。

それでも、気付いたら、

また自分の身体を気遣う。

その繰り返しでした。

私たちは、変わりたいと思うと、

つい早く結果を求めてしまいます。

昨日頑張ったのだから、

今日には変化が欲しい。

でも、毎日見ている自分ほど、

変化に気付きにくいものですネ。

だからこそ、時には立ち止まり、

「できていないコト」だけでなく、

「続けてきたコト」も見てあげる♪

飲み物を一つ選び直した。

食事に一品、野菜を添えた。

そんな小さな選択にも、自分への思いやりがあります。

今日、指先を眺めながら、

「自分の身体を気にかけてきて、よかったなぁ♪」

そんな気持ちになりました(^^♪

いつも働いてくれる身体にも、

続けてきた自分にも、

ありがとう♪と伝えたいです。

今日も一つ、自分をいたわる選択を♪

小さな積み重ねを、倖せにつなげていきましょう(^_-)-☆