暑さは”我慢”でなく”知恵”で乗り切る【Vol.029】

皆様、おはようございます(^O^)／

昨日は・・・

異常に暑かったですね～(>_<)

そして、ついに・・・

最高気温４０℃以上の

初の「酷暑日」という言葉まで

聞かれるようになりました(@_@)！

全国各地で・・・

３５℃以上の「猛暑日」が続く、

まさに異常ともいえる暑さです(^-^;

かと思いきや・・・

線状降水帯による大雨での高湿度(^-^;

皆様、体調は大丈夫でしょうか？

私はというと・・・

水分摂取への意識が

かなり高くなったお陰で・・・

夜中のトイレの回数が増加中です(^-^;（笑）

でも、この暑さ。

何とか元気に乗り切らなければなりません！

そこで最近、

夏の暑さ対策として

改めて注目されているのが・・・

日本の食卓の代表♪

「みそ汁」です(^^♪

みそ汁は、

水分と一緒に塩分も摂ることができます。

特に、屋外での活動などで

大量の汗をかいた時には、

水分だけでなく、

汗で失われた塩分を補うコトも大切。

まさに、

昔から日本人が食べ続けてきた

「みそ汁」には、

暑い夏を乗り切るための

先人達の知恵も詰まっているのでしょうね(^^♪

もちろん、

普段の食事で十分な塩分を摂っている場合は、

熱中症対策だからといって

必要以上に塩分を摂る必要はありません。

大切なのは、

その日の汗の量や体調に合わせて、

水分と塩分を上手に補うコトです(^_-)-☆

そして、

もう一つ気になったのが・・・

「だしの水出し」です♪

だしパックを水に入れて、

冷蔵庫でじっくり水出しして、

冷たくして飲む(^^♪

だしの水出し自体に

熱中症を予防するという

明確な医学的根拠があるわけではありませんが、

暑い日に飲みやすい水分補給の一つとしては、

面白そうですよね♪(^_-)-☆

私も、

「あいすコーヒー」の水出しは

作っていますので・・・

今度は、「だしの水出し」にも

一度挑戦してみようと思っています(^_-)-☆

「水出しコーヒー」と、

「水出しだし」・・・

何だか

水出し職人になりそうです（笑）(^O^)／

そして昨晩は・・・

なぜか無性に

お寿司が食べたくなってしまいまして(^-^;

遅い時間帯に・・・

久し振りにスシローへ行ってきました♪

久し振りに行ってビックリ(@_@)！

注文するパネルが大画面になっている！

そして、

お寿司が回っているのではなく、

注文した商品が自動で席まで届く♪

「へぇ～～～！！」

と感心してしまいました(^^♪

必要なものを、

必要な人に、

必要な分だけ速く届ける♪

食品ロスを減らしながら、

お客様の便利さも高めていく♪

業界トップであり続けるために、

現状に満足せず、常に進化し続ける企業努力。

素晴らしいなぁ～♪と思った私です(^_-)-☆

そして、改めてふと思いました。

この異常な暑さも同じ。

ただ・・・

「暑い！暑い！暑い！」

と言っていても、気温は下がってくれません(^-^;

だったら、

私たち人間が「知恵」を使う♪

水分を摂る。

必要に応じて塩分も補う。

食事をしっかり摂る。

エアコンを上手に使う。

無理をしない。

そして、

昔から受け継がれてきた知恵と、

現代の新しい知識を上手に組み合わせる。

環境を変えられない時は、

自分の行動を変えてみる(^_-)-☆

これもまた、

人生を元気に生きるための

大切な「知恵」なのかもしれませんね(^_-)-☆

この夏も、

「我慢」で乗り切るのではなく、

「知恵」を使って乗り切る♪(^_-)-☆

皆様も、

どうか無理をせず、

元気にこの夏を乗り越えてまいりましょう(^O^)／

共に今日も明るく、素直に、謙虚に、

そして”感謝”してまいりましょう(^O^)／