緊張のあとは、緩める 【Vol.117】

突然の地震の警報音に、

心臓がドキッとして、身体に力が入る(@_@)

危険を感じた瞬間、

私たちの心と身体は、

身を守るために緊張します。

それは、とても大切な反応です。

しかし、無事を確認したあとも、

緊張したままでいる必要はありません。

温かいコーヒーを淹れて、

ホッとひと息ついてみる♪(^^♪

仕事中の緊張感も同じです(^_-)-☆

心地よい秋の午後を楽しみながら、

心と身体を一瞬で良いので緩めてあげましょう。

備える時は、しっかり備える。

無事な時は、日常へ戻っていく。

緊張したあとの切り替えも、

自分の心を守るための、

大切な習慣ですネ♪(^_-)-☆

今日も共に明るく、素直に、謙虚に、

そして“感謝”してまいりましょう♪(^O^)／