自分の機嫌は、自分でとる【Vol.079】

皆様、おはようございます。(^O^)／

せっかく楽しい会話をしていたのに、

「でも、それは違うでしょう」

「そんな考えではダメですよ」

と、ピシャリとたしなめられ、

それまで盛り上がっていた会話が、

突然、終わってしまうことがあります(^-^;

確かに、言っていることは正論なのです。

間違ったことを言っているわけではありません。

けれども、

“正しいコトを言えば、相手の心に届く”

とは限らないんですよね(^-^;

正論が、相手を活かすコトもあれば、

正論が、相手の心を閉ざしてしまうコトもあります。

話している内容は正しくても、

言葉のトーンが、すでに相手と戦っている。

そんなコトもあるように思います。

人は、言葉の意味だけを受け取っているのではありません。

その言葉に乗っている、

表情や声の調子、心の温度まで感じ取っています。

だからこそ、

何を言うかと同じくらい、

“どんな心で、どのように伝えるか？”

が大切なのかもしれません(^_-)-☆

そしてもう一つ、

自分の思う通りにならない時、

つい機嫌が悪くなってしまうコトもあります(^-^;

誰かに八つ当たりをしてしまったり、

物に当たってしまったり、

声のトーンが低くなったり、

言葉に出さなくても、

不機嫌さが顔いっぱいに表れていたり……(^-^;

「自分の機嫌は、自分でとる」

という言葉があります。

では、私は果たして、

自分の機嫌を自分でとれていたのでしょうか？

先日、思い切って聞いてみました。

すると、

「以前は、すぐ顔に出てましたよ♪」

と、教えてくれました(^-^;

「えっ！そうだったの～(@_@)」

改めて考え込んでしまった私です(>_<)

自分では普通にしているつもりでも、

周りの人には、

私の不機嫌さがしっかり伝わっていたんですね(^-^;

つくづく、

自分のコトは、自分では分からないものです。

鏡を見なければ、自分の顔が見えないように、

自分の心の癖も、

周りの人から教えていただいて、

初めて気づけることがあります。

教えてもらった時、

「そんなコトはない！」

と反発するのではなく、

「そう見えていたんだ」

と受け止めてみる。

それもまた、

自分の心を成長させる大切な一歩なのだと思います。

これは、あくまでも私の経験から感じているコトですが、

自分の思う通りにしようとしたり、

思い通りにならない時に不機嫌になったりする傾向は、

長男・長女や一人っ子に、

比較的多いように感じるコトがあります。

そう言っている私自身が、

長男の一人っ子なんですけどね(^-^;

もちろん、兄弟姉妹構成だけで、

その人の性格が決まるわけではありません。

育った環境や経験、その人自身の気質によっても違います。

ただ、上に兄や姉がいる弟や妹は、

子どもの頃から、自分の思い通りにならない場面を、

たくさん経験しているのかもしれません。

兄や姉から、良い意味で心を鍛えられ、

上手に受け止めたり♪

上手に受け流したり(^^♪

嫌なことがあっても、上手に心を切り替えたり(^^♪

知らず知らずのうちに、

「自分の機嫌を自分でとる力」

を身につけている人もいるように感じます。

嫌な出来事が起こらない人生はありません。

思い通りにならないコトも、

腹が立つことも、

心が沈むコトもあります。

大切なのは、

嫌な気持ちにならないコトではなく、

嫌な気持ちを、いつまでも周りにまき散らさないコト。

「今、私は不機嫌になっているな」

と、自分の心に気づき、

ひと呼吸置いて、表情や言葉を選び直す。

心を瞬間的に切り替えることは、

私も、まだまだできません(^-^;

それでも、気づいた後に、

少しでも早く心を立て直す。

その小さな努力は、

一生涯続いていく“心の修行”なのかもしれません。

年齢を重ねるほどに、不機嫌になったり、

怒りっぽくなったりする人も沢山います(^-^;

けれど私は、

決して、そうはなりたくありません。

年齢を重ねるほどに、

“良い笑顔”になっていきたい♪

話す言葉のトーンも、

明るさを感じる“笑声”(えごえ)でありたい(^^♪

いつも声の調子が明るく、

自分の正しさで相手を威圧しない人。

それは・・・

「心を下座に置いている人」

とも言えるのではないでしょうか。

自分の機嫌を自分でとるとは、

無理に笑うコトでも、

嫌な感情を心の奥へ押し込めるコトでもありません。

自分の心に責任を持ち、

周りの人へ不機嫌を渡さないコト。

そして、

自分の言葉や、声のトーン、表情によって、

目の前の人の心を少しでも明るくするコト。

それができる人こそ、

本当の意味で、心の強い人なのかもしれません。

今日も私は、

自分の表情と声の調子を意識しながら、

明るく、楽しく、笑声で♪

一日を過ごしたいと思います。(^O^)／

皆様も今日一日、

明るい笑顔と笑声で、

素敵な一日をお過ごしくださいませ。(^_-)-☆